yoga&meditasjon

Fordypningskurs - Videregående Umiddelbart etter undervisningen opplever du en fornyet energitilstand og dyp avspenning, som gir økt velvære og overskudd resten av uken. Et godt utgangspunkt for å komme fysisk og mentalt i bedre form. Mange verdsetter særlig meditasjonsdelen på dette kurset og har oppdaget hvor mye det går an å hente seg selv inn igjen selv etter en lang og travel dag. Det er et praktisk kurs i tillegg til teori og samtale. Kurset består av: - Fysiske yogaøvelser og stillinger - Pusteøvelser - Avspenningsteknikker - Meditasjon Praktisk om kurset: - Kurset forutsetter at du har tatt begynnerkurset. - Bruk klær du liker å bevege deg i, joggedress el. lign. - Matter og pledd har vi. Det er for tiden ingen undervisning ved Yogasenteret.