|
 En yogaform som er ganske fysisk i sin utførelse. Det legges vekt på integrering av pust og bevegelse, oppmerksomhet, styrke og fleksibilitet. Et sentralt moment innen denne formen for yoga er "vinyasa", som vil si at stillingene flyter over i hverandre. Det er mye bevegelse, og man blir god og varm. En spesiell pusteteknikk (ujjayi pust) brukes i utførelsen av øvelsene.
Power Yoga har blitt en samlebetegnelse for de mer fysisk kraftfulle formene for yoga, og har sitt utspring i Asthanga Yoga. Kurset passer for de som er litt trent, de som liker å bruke kroppen aktivt og som synes det er greit å bli svett.
Vi har for tiden ikke kurser i Power yoga.
Kontakt: Yogayoga |
|
power
yoga 
