foredrag

Foredrag 1- 2 timers varighet Ta hånd om stresset, før det tar hånd om deg Innføring i meditasjon, avspenning og stressmestring. Kostholdet - kroppens drivstoff Lær om de ti bud i sunnhetens evangelium. Hvilke realistiske endringer kan gjøres for å bedre kostholdet og med de helse- og trivselsgevinstene det medfører. Rapport fra hodepinepatruljen Lær en japansk massasjeteknikk som fjerner hodepine i ni av ti tilfeller. Spenningshodepiner, årsaker og lette behandlingsforslag. Konsentrasjon - en muskel som kan trenes Konsentrasjon er faktisk en avspent tilstand. Det er evnen til å få overblikk, holde fokus på en oppgave eller mål i kortere eller lenger tid. Hjernen som en datamaskin Den menneskelige hjernen overgår de fleste datamaskiner, men problemet er at det fulgte ingen bruksanvisning med. Vi bruker bare en liten del av hjernens kapasitet, med enkle metoder kan vi bruke langt mer. Nå dine mål Å ta beslutninger som virker, som kommunikerer med underbevisstheten og overkommer treghet, selvsabbotasje og andre blokkeringer. Etikk - en nøkkel til personlig kraft Hvis vi ikke kan stole på inngåtte avtaler, mister vi respekt. En ting er avtaler vi gjør med andre, men hva med dem vi gjør med oss selv? Å holde ord kan bli en kilde til personlig kraft og gi en større realisme i våre mål og ønsker. Kreativitet - en gudegitt gave eller en selvregulerende vannkran? Inspirasjon og kreativitet avhengiger av flere forhold, og med enkle kunnskaper kan denne evnen økes og utnyttes bedre. Mannen er fra Mars og kvinnen fra Venus Menn og kvinner er ikke lenger hva de var. Kjønnsrollene er i sterk endring, finnes det noe som er mannlig og kvinnelig, eller er vi på vei mot det kjønnsløse samfunn? Kjærlighet er å være fornøyd med Legger du skylden på andre når ting ikke går som du vil? Å ta ansvar for egne opplevelser er for mange ingen selvfølge. Det gjør deg til offer, men er det ikke mer spennende å være fri? Hvem er jeg? Dette spørsmålet rommer dypere aspekter enn selvopptatt navlebeskuelse. Vestlig vitenskap har utforsket den ytre verden, men i Østen har de sagt, - hvordan kan jeg vite noe om den ytre verden, hvis jeg ikke vet hvem som opplever den? Hvem er jeg, er vel så mye å stille spørsmål ved virkelighetens natur. Hjernen - fremtidens oppdagelsesreise Det er ikke flere hvite flekker på verdenkartet, og fremtidens oppdagelsesreiser blir i begenset grad i verdensrommet, men i vår egen bevissthet. Vi bruker bare en liten del av hjernen, og vet kanskje like lite om den, som de visste om resten av verden i middelalderen. Vi står overfor store uoppdagede områder, - i oss selv.