helse&kosthold artikler

	Sunt kosthold - oppdatert - Del 1 Det er mange hellige kyr i floraen av kostholdsteorier. Men hva har vi lært av alle de ny kostholdsretningene? Makrobiotikk, Steinalderkost, Sonediett, Ayurveda, Syre - base. Få en oversikt, og lær om forholdet mellom mat, følelser og bevissthet.
	Sunt kosthold - oppdatert - Del 2 Hvis helsen tillater det, er det bra med fleksibilitet og unngå for rigide meninger om mat. Men er man syk er fanatisme en god ting, og det er viktig å følge en fornuftig strategi, og med selvdisiplin og nøyaktighet for en kortere eller lenger periode.
	Mat som medisin Hva som er riktig og galt innenfor kosthold og ernæring er det en skog av meninger om. Vi er forskjellige, og følgelig må også noe så personlig som kosthold tilpasses hver enkelt. En grunnleggende artikkel om et balansert kosthold ut fra et makrobiotisk perspektiv.
	Kan vi stole på ekspertene ? Det er oppsiktsvekkende at Dag Viljen Poleszynski, professor i ernæring hevder at høyt protein innhold ikke fører til benskjørhet, når så massiv dokumentasjon viser det motsatte. Diskusjonen fortsetter om steinalderdietten, og jakten på ‘the missing link’ i sunnhetens evangelium.
	Ayurveda for begynnere Ayurveda er det eldste naturmedisinske systemet vi kjenner, og har røtter tilbake til den gamle indiske vediske kulturen minst fire tusen år tilbake i tid. Ayurveda er nært beslektet med yoga, og er en gren av yogasystemet. Mens yoga tar hånd om sjelen og åndelig utvikling, er ayurveda et system for å ta vare på kroppens sunnhet.
	Vegetar nytt Byfolk vokser opp på en livsløgn om at "bondekost" er sunt. Markedsføringen er massiv for å få solgt all den usunne maten som produseres av norske bønder. Med et sunnere kosthold kan et av fem nye krefttilfeller forhindres hvert år, opplyses det fra Statens ernæringsråd.
	Gråtende bisonokse Det var en ganske vanlig dag på et slakteri i Hong Kong, inntil en bisonokse som skulle slaktes plutselig falt på kne og begynte å gråte.
	Sukker - en ulv i fåreklær ”Etter å ha lest denne artikkelen, bestemte jeg meg for å kutte ut sukker helt. Det har rett og slett vært et helvete. Fra å nesten ikke dratt på byen for og feste, må jeg nå ut hver helg. Og fra å ligge på sofaen etter jobb må jeg nå ha et eller annet å gjøre. De positive sidene ved å slutte å spise sukker er at jeg har gått ned 14 kg og føler meg mye mer våken.”
	Radioaktivitet - er du forberedt? Atombombene over Japan i 1945 viste verden hvilke krefter atomenergi er, og skadevirkningene av radioaktiv stråling. Flere hundretusen mennesker døde momentant. Men det viste seg stor variasjon i hvem som kunne motstå slike massive strålingsdoser. Stråling er en alvorlig helserisiko i flere sammenhenger, - men kroppes imunforsvar og mineralstatus er av avgjørende betydning.
	Ayurvedisk renselse - Pancha karma Pancha karma er en renselsesmetode fra den tusenårige indiske legetradisjonen ayurveda og består av ulike former for renselse gjennom diet, massasje, urtedampbad, tarmskylning og hvile. På Mesnali har de spesialisert seg i denne formen for balsam for kropp og sjel

1 2 3 Next